ezoterikával , vonzás törvényével foglalkozok
Kérd és megadatik! Tanulj meg beteljesíteni vágyaid! Bárki lehtesz,bármit megtehetsz,és bármire szert tehetsz!! Ez a vonzás törvénye!!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Relaxáció és teljes testellazítás
Meditáció tanfolyam, 2. rész
A gyakorláshoz szükséges meditatív állapotba kerülés első leckéje, hogy megtanulj liftezni a tudatállapotok között, vagyis akkor és olyan mélységbe / magasságba tudj kerülni a tudatodban, amire szükséged van az eredményes gyakorláshoz!
A tudatállapot módosítások közül a gyakorlók többségénél a mélyülés a megfelelő módszer, ami azt jelenti, hogy a figyelmével önmagában lefelé, illetve befelé halad.
Keveseknek viszont az esik jól, ha felfelé haladnak, ettől tudnak könnyebben ellazulni, tudatállapotot módosítani. Ezen különbség okát egyenlőre nem tudom, érdemes mindkettővel kisérletezned!
Az alábbiakban kipróbálhatsz néhány olyan módszert melyek önmagukban is elegendőek szoktak lenni, hogy tudatállapot módosulás álljon be, de ha Neked nehezebben megy, akkor alkalmazd őket együttesen, úgy már biztos lesz a siker!
Teljes testellazítás
Testünk és tudatunk nagyon szorosan össze van fonódva. Amikor a tudatban valami felpezsdül, beindul, akkor erre a test is reagál és szintén működésbe lendül. Ha a gondolatainkban önmarcangolás, az érzelmeinkben félelem jelenik meg, akkor erre a test gyakran görcsöléssel reagál.
Ez a kapcsolat azonban visszafelé is működik!
A teljes testellazítás gyakorlatnál ellazítjuk az izmainkat, megpróbáljuk elengedni belőlük a feszültséget és ennek az lesz a hatása, hogy az elme is megnyugszik, tudatállapot módosulásra "kényszerül".
A test állandó megfigyeléséhez, irányításához el se tudjuk képzelni, hogy mennyi figyelem szükséges! Megszoktuk ezt a folyamatos testellenőrzést, az izmok készenlétben tartását, így amikor sikerül ellazítani az izmokat, akkor a figyelmet is megpróbáljuk visszavonni tőlük.
Ezzel, igen jelentős figyelem tömeg fog felszabadulni és a kontrollból fakadó feszültségtől is megszabadulsz egyben! A felszabaduló figyelmet önmagadra tudod fordítani és már ezzel javul a belső gyakorlatokban használható koncentráció mennyisége.
A gyakorlat során a test izmain, izomcsoportjain egyesével haladj végig, mindegyik izmot külön kérj meg arra, hogy lazuljon el, pihenjen meg!
A kérés jóval hatékonyabb, mint ha parancsba adnád, hogy pihenjenek. Gondolj arra, mennyire tudnak a kiskatonák ellazulni, amikor a mogorva parancsnokuk rájuk ordít: PIHENJ!
Tehát lazán irányítva, szépen kérve tudod elérni a legjobb izomlazítást!
Az izmokat célszerű lentről felfelé és jobbról bal felé haladva sorra venni, mert így fokozatosan közelítünk a szívhez, ami így könnyebben fel tudja venni a változás hullámzását.
1. gyakorlat
Feküdj le az ágyra vagy ülj bele egy kényelmes székbe, fotelbe! Helyezkedj el kényelmesen, ne keresztezd a végtagjaidat.
Csukd be a szemedet és figyelj befele! Kezdetben, irányítsd a figyelmedet egy belső pontra, ahova összegyűjtöd a koncentrációdat! Lehet ez a homlokod vagy a mellkasod közepe, esetleg a köldököd.
Legyen egyenletes a légzésed! Néhány légzésnyi megnyugvás és befelé fordultság után megszokod majd, hogy a figyelmed nem kifelé irányul. Amikor zaklatottabb vagy, olyankor több idő kell az elmélyedéshez, de akkor se legyél türelmetlen magaddal szemben, mert az biztosan nem fog segíteni a megnyugvásban!
Először, irányítsd a figyelmedet a jobb talpadra, lábfejedre! Érzékeld az izmok tónusát, a lábad létét, a gravitáció hatását!
Kérd meg a lábfejedet, talpadat, hogy nyugodjon meg, engedje el magát! Az izmok pihenjenek meg, a feszültség szálljon ki belőlük! – ha kéred, akkor sokkal biztosabban érsz el eredményt, mint ha ráparancsolnál!
Képzeld el, milyen nehéz egy gyereknek is elaludnia, ha a felnőtt rákiabál, hogy ALUDJÁL MÁR!!
Ahogy érzed, hogy a kérésednek eleget téve kezdenek az izmaid elernyedni, úgy menj tovább a következő területre és kérd meg a bokádat is, hogy lazuljon el!
Így, szépen sorban ellazítod a jobb lábadon az alsó lábszáradat, térdet, combot, majd a bal lábaddal folytatod. Ahogy azon is végig mentél, úgy a medencéd, gerinced, hátad, alhasad, hasad, gyomorszájad és mellkasod következik.
Amikor egy nagyobb területet ellazítottál, akkor próbáld kihúzni belőle a figyelmedet! Képzeld el, mintha a figyelmed úgy beleszövődne a testedbe, mint az idegsejtek az izmokba!. Ezeket a figyelem szálakat kezd kihúzni, és ezzel elengeded, figyelmen kívül hagyod azt az izomcsoportot.
Ezután térj át a jobb karodra: ujjak, tenyér, kézfej, csukló, alkar, könyök, felkar és jobb váll.
Ugyanígy a bal kéz, kar és bal váll.
Végül ellazítod a nyakizmokat és a fej izmait: áll, száj, orca, orr, szem és környéke, homlok, halánték és a hajas fejbőr elülső, oldalsó és hátsó része. Zárás képen a fejtetődet lazítod el.
Amikor a végére értél, akkor még figyelj az egész testedre úgy, hogy közben a homlokodat lazítod. Meglátod, ez ki fog hatni az egész testedre is!
Pihenj ebben a kikapcsolt állapotban, akár órákat is, meglátod milyen gyógyítólag hat az elmédre!
Ugye mennyire jól ellazult a tested?!
Ha megfelelően visszavonod a figyelmedet egy-egy izomcsoportról, akkor könnyen előfordulhat, hogy nem érzékeled azt a testrészedet, úgy érzed, mintha nem lenne! Ez először esetleg ijesztő lehet, de ha megbarátkozol az érzéssel, akkor egy nagyon kellemes, tökéletes kikapcsolódást gyakorolhatsz általa!
Képzeld el, mennyire nagyot tud így a tested pihenni! Még az alvás állapotában is van egyfajta izomfeszülésünk. Itt viszont teljesen kikapcsolod az izmok működését és nem is figyelsz rájuk. Az összes összegyűlt figyelmedet egy belső gyakorlatra tudod felhasználni!
Légzés irányítás
A légzésünk szintén szoros összeköttetésben áll az elmeműködéssel, sőt még erősebben lehet általa hatni az elmére!
A légzés nyugodt kiegyensúlyozott, amikor mi magunk is azok vagyunk. Ha pedig valamin felizgatjuk magunkat vagy vészhelyzet áll be, akkor a légzésszám is abban a pillanatban megemelkedik!
Visszafelé is működik ez a kapcsolat. Ha úgy lassítod a légzésedet, hogy még ne alakuljon ki légszomj, akkor az elme úgy veszi, hogy minden rendben és elkezd lecsendesülni. Ezt a hatást használjuk fel a légzés általi tudatállapot mélyítésnél is.
2. gyakorlat
Ülj le vagy feküdj hanyatt és kezd el megfigyelni a légzésedet!
Figyeld, hogyan lélegzel be és hogyan fújod ki a levegőt! ... Figyeld meg a be- és kilégzés közötti szüneteket is! Tartasz-e benttartást vagy kinttartást?
Érzékeld a levegő áramlását, figyeld meg, milyen testérzeted van ettől az orrjárataidban, légcsövedben és a tüdődben?
Amikor a légzésedet már figyeled pár perce, akkor kezdd el megkérni arra, hogy lassuljon! Kérd meg rá, hogy fokozatosan lassuljon le és jusson el egy mélyebb, kiegyensúlyozottabb állapotba!
Ha most sem annyira zaklatott a légzésed, attól még tud lassabb és mélyebb lenni! Várd el ezt tőle!
Megfigyeled közben, hogyan lassul le és egyre nyugodtabbá válik. Közben még néha előjöhet valami érzés, gondolat, ami felkavar, de 5-10 percnyi légzés lassítás után már egészen jól el fogsz mélyülni.
Kezdetben, gyakorold ezt naponta legalább egyszer és meglátod, hogy éber állapotban is sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszel!
Feszítés - lazítás
Ez a módszer szintén az izmok segítségével visz lazább állapotba, de itt nem mindenáran a lazítás a cél.
Megfigyelhető, hogy az izmok egy rövid intenzív használat - feszítés után, természetes módon elernyednek, hogy kipihenhessék magukat. Ezt az izomműködést használjuk fel a gyakorlatban, mégpedig úgy, hogy az izmokat egyszerre megfeszítjük, majd amikor már nem bírjuk tartani a feszítést, akkor tudatosan elengedjük őket.
Ezt megismételve párszor, oly mértékben elernyednek, mintha nem is akarnának megfeszülni többé! Az ellazult izmok, ellazult test pedig szinte magával hozza majd az elme lenyugvását és így a tudatállapot mélyülését is.
3. gyakorlat
Ezt a gyakorlatot érdemes fekvő helyzetből indítani, hogy utána könnyebb legyen elterülni!
Figyeld meg az izmaid létét, próbáld mindegyiket az irányításod alá vonni! ...
Szedd össze magad és hirtelen, egyszerre feszítsd meg őket! Feszítsd őket teljes erődből, mindent beleadva, még akkor is amikor jelzik, hogy kezdenek elfáradni!
Közben, a figyelmeddel kutass még olyan izmok után, amelyeket nem feszítettél még meg és feszítsd meg ezeket is!
Amikor már kivagy a feszítéstől, akkor még számolj magadban 3-ig és akkor egyszerre enged el őket! Figyelj rá tudatosan, hogy minden izmod elernyedjen!
A hosszú feszítés közben sokszor megszokják az izmok a feszült helyzetüket és utána is bennük maradna ez, ha nem ernyesztenéd el őket szándékosan!
Pihenj így 1 percet, majd ismételd meg a feszítést! Meglátod, hogy a második-harmadik feszítéskor már több izmodat tudod majd kontrollálni és egyre erősebben tudsz majd feszíteni.
Legalább 3-szor ismételd meg egymás után ezt a feszítés-lazítást, majd ernyedj el teljesen, végleg!
Csak figyeld, hogyan bizsereg a test, hogyan pihennek meg az izmok!
Ez a gyakorlat a nagyon feszült életet élő emberek oázisa lehet, illetve ahol cikáznak a gondolatok, ott is csendet teremthet!
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Szállás Mályi-Tó Tavírózsa Üdülőház!
► Észak-magyarországon, Borsod Megyében, Miskolc környékén, Mályi tóparton, Magánszálláshely, Zöld övezetben, Üdülőövezet, Csendes helyen várja leendő vendégeit.
malyiszallas.hupont.hu
2. Hullámos vasredőny-Sávredőny-Biztonsági rács gyártása és javítása Budapest
► Vállaljuk biztonsági vasredőnyök,sávredőnyök és gördülő rácsok javítását-gyártását,időszakos karbantartását,rugócseréjét,utólagos motorizációját.
meszarosredonyos.hupont.hu
3. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
mangotattoo-bodypiercing.hupont.hu
4. Medencefűtés
► Medencefűtés napenergiával. Ingyen melegvíz a medencéjébe. Medencefűtés napkollektor segítségével. Fűtse medencéjét, melegítse a medence vízét napenergiával.
medencefutes.hupont.hu
5. Polgári Búcsúztató - Zombor Zsuzsanna
► Polgári búcsúztatás és temetés szervezés az Ország egész területén! 70-385-0914
memento.hupont.hu
6. GYORS LAKÁS MEGOLDÁS, ÉPÍTKEZÉS NÉLKÜL.
► A MOBILHÁZHOZ NEM KELL ÉPÍTÉSI ENGEDÉLY, NINCS MEGHATÁROZVA, HOGY MEKKORA TELEKRE LEHET TELEPÍTENI!
mobilhaz-kulcsrakeszen.hupont.hu
7. Munkaerő Bérlés, munkaerő kölcsönzés
► Munkaerő bérlés hatékonyan, olcsó áron. Szakképzett munkaerő. 1 munka ára 1000,-Ft. Munkaerő kölcsönzés referenciákkal.
munkaeroberles.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)
► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.
karacsonyikaktusz.hupont.hu
2. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
3. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni
► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...
jellem-ismeret.hupont.hu
4. Nézz körül!Ha van kedvenc sztárod énekesed akkor ez a te oldalad
► Ezen az oldalon sztárokat,énekeseket találsz,olvashatsz róluk.
hiressegek.hupont.hu
► "Ágyúval verébre?!"
reflexiok.hupont.hu
6. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
7. Egészség, elégedettség ,aktív élet!
► Haás Mihályné honlapja
elet-vitel.hupont.hu
► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?
glutenmentesreceptek.hupont.hu
9. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából
► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek
nevnapikoszontok.hupont.hu
10. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.
► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."
mindigvantovabb.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
12. Házikedvencek, szórakozás, és minden ami jó
► Sok szertettel köszöntök minden kedves látogatót az oldalamon!!! Remélem mindenki talál az érdeklődésének megfelelő leírást.
szandra-hannah.hupont.hu
► A világ összes legjobb csapata!
focicsapatok.hupont.hu
► A jó, a szép, mint lényeg a társadalom és az egyén kiteljesedéséhez. A valóság mélyebb átélése, a lelki egyensúly kialakítása utáni vágy. Szívedben a kedvetlenség ördöge? Mondd ki, mi fáj, s megkönnyebbülsz. Ezt tettem én is...
pyrrhus.hupont.hu
15. Csak foci
► Az egész foci, semmi más
csakfoci.hupont.hu
16. Minden dolog
► nézz meg mindent ,itt mindent megtalálsz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mindenfajtaoldal.hupont.hu
17. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
18. Védett Föld
► Föld és Természetvédelem: (Védett és kipusztult állatfajok - Védett növényeink) A Tasmán Tigris - (másnéven) - Az Erszényes Farkas. (Veszélyeztetettségi státusz: besorolás)
vedettfold.hupont.hu
19. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823
utazasitanacsado.hupont.hu
21. http://tukoraltaltalanyos.hupont.hu/ REJTVÉNYEK KICSIKNEK
► Ezen az oldalon Bibliai ihletésű, rejtvényeket találhattok rejtvénytípusonként csoportosítva.
rejtvenyekkicsiknek.hupont.hu
22. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
► HA ÉRDEKELNEK A MACSKÁK AKKOR ITT A HELYED!!!
jankamarci.hupont.hu
► Figyelmeztetés!!! Fiúk kizárva! Nem minden fekete-fehér, még ha ez az oldal az is! XD
olvaso-oldal.hupont.hu
► Ha imádod a Titanicot és Demi Lovatot mint én akkor itt a helyed!!!
hannahszandi.hupont.hu
26. Természet
► Ezen a weblapon mindenki tudomást növényekről
erdelyi.hupont.hu
27. OLCSÓ KÖLTÖZTETÉS MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
► LAKÁS ÉS CSALÁDIHÁZ KÖLTÖZTETÉST, BÚTORSZÁLLÍTÁST, FUVAROZÁST VÁLLALUNK MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
koltoztetes-magyarorszag.hupont.hu
28. Kérdések minden témában!:)
► Sziasztok!Itt minden kérdésre válaszolunk Nektek!Remélem tetszeni fog az oldal!Jó nézelődést!:)
kerdesekmindentemaban.hupont.hu
29. Tortenetek mutansokrol,termeszet feletti lenyekrol es mas furi dolgokrol!
► A honlapra heti szinten jonnek az uj szerkesztesek. Figyeld, hogy mi tortenik kedvenc szereploiddel es menj ra a Kitalalt tortenetek, kitalalt szereplokkel cimu oldalra, hidd el megeri! Jo szorakozast!!! XD
kitalalt-tortenetek.hupont.hu
30. teveoldal
► Új havi program! Javisd ki a hibás írást a tevéről és küld el nekünk. Mégtöbb dolgot megtudhatsz a hírek, hírek címü menüpontban.
tevebigyo.hupont.hu
31. MaTi-CaR Alkatrészek - AUTÓALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON...
► Új, utángyártott alkatrészek kedvező áron Miskolcon. AUDI, BMW, CITROEN, CHEVROET, DAEWOO, FIAT, FORD, HONDA, HYUNDAI, KIA, MAZDA, NISSAN, OPEL, PEUGEOT, RENAULT, SEAT, SKODA, VW alkatrészek! Szinte minden autóhoz alkatrészek elérhető áron..
maticar-alkatreszek.hupont.hu
► Indesit, Ariston, Gorenje, Samsung, Whirlpool, Candy, Siemens, Bosch, Zanussi, Electrolux, Szakszerviz. MOSÓGÉP - MOSOGATÓGÉP - SZÁRÍTÓGÉP - VILLANY TŰZHELY - FŐZŐLAP javitás. Elérhetőségeink: 0612746042, 0612948690, 06308944199,
szervizkozpont.hupont.hu
► Ezen a helyen sok mindent megtudhatsz a kedvenc sztárjaidról!!!
minden-star-egy-helyen.hupont.hu
34. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
gruberbalint.hupont.hu
35. B.♥ V.♥ ƸӁƷ
► ƸӁƷ Csajoknak & Fiúknak ƸӁƷ LOLLiPOP xD hülyülünk & szerkeztünk
bvblabla.hupont.hu
36. NAPCSILLAG
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
napcsillag.hupont.hu
37. Ágyi poloska irtás Budapest +36 70 415 6666
► Ágyi poloska irtása Budapest területén, garancia az irtásra, akár 24 órán belüli kiérkezéssel, környezetkímélő szerekkel +36 70 415 6666.
agyipoloskairtasbudapest.hupont.hu
38. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
► Lovagolj a végtelen tengeren át és biztos rátalálsz .....Ezt én költöttem
horseforever.hupont.hu
40. Lovak
► ,,…és aztán minden színtelen.És nem lát minket senki sem.A ló dobog csak, tompa dobja,Mintha egy szív ver távolodva.”
lovakespacik.hupont.hu
41. A földrajz
► .
foldrajzkrisz.hupont.hu
42. Hács története
► Író - szerkesztő: Kubik György
hacstortenete.hupont.hu
► lovakról szól ez az oldal
lovakoverdose.hupont.hu
44. KÓTAJI DRÓTFONAT, VADHÁLÓ ÉS BETONOSZLOP CENTRUM
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. ÉS AMI A LEGFONTOSABB: GYÁRI ÁRON !
mindentbekeritek.hupont.hu
45. kissme
► kissme
kissme.hupont.hu
46. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
feherkek.hupont.hu
47. www.storyweb.hu
► Ha igazán jól akarod érezni magad, akkor itt a helyed.Egy biztos, NEM FOGSZ UNATKOZNI!!!Gyere el minden nap ,mert ez egy menő oldal!Igyenkszünk a kedvetekben járni:)
storyweb.hupont.hu
48. PALOTÁS Számítástechnikai és Területrendezési Betéti Társaság
► A társaság fő tevékenysége: megyei területrendezési terv készítése, módosítása, települések településrendezési tervének, valamint módosításának készítése, telepítési tanulmányterv, beépítési terv és javaslat készítése, továbbá szoftverfejlesztés.
palotasbt.hupont.hu
49. Műanyag ablak Budapest, beépítés, bontás, csere
► Akciós műanyag ablak Budapesten, nyílászáró beépítés, bontás, ablakcsere +36 70 772 9371
muanyagablakbudapest.hupont.hu
50. TOYOTA ALKATRÉSZ MISKOLCON! TOYOTA ALKATRÉSZEK AKCIÓS ÁRON!
► Gyári-, utángyártott autóalkatrészek TOYOTA 4-RUNNER, AYGO, AVENSIS, AURIS, CAMRY, CARINA, CELICA, COROLLA, DYNA, HIACE, HILUX, IQ, LAND CRUISER, PICKUP, PREVIA, PRIUS, PREMIO, RAV4, STARLET, URBAN CRUISER, VERSO, YARIS típusokhoz akciós áron!
toyota-alkatreszek.hupont.hu
51. Lámpa alkatrész,üvegbura,lámpabura,paraszt bura,csilláralkatrész,csillár
► Petróleum lámpa alkatrész,üvegbura lámpabura.Elérhetőség:0620/416-1273,E-mail:uvegbura28@gmail.com
lampaalkatreszek.hupont.hu
52. Erika-bútor Szalkszentmárton Lakberendezés-Lakástextil kiskereskedelem
► Teljes Lakberendezés,Román Bútorok ,étkezők,tálalók,konyha bútorok, ,Ágyneműk ,Paplanok,Párnák
erika-butor.hupont.hu
53. MÉREGTELENÍTÉS REG-ENOR A TÚLSÚLY ÉS AZ ÖREGEDÉS ELLEN! RO VIZTISZTÍTÓK!
► BIOBOLT WEBÁRUHÁZ: TERMÉKBEMUTATÓ- ENERGIA MEGTAKARÍTÁSÁRA ÉS KÖRNYEZET VÉDELEMRE ALKALMAS TERMÉKEKET, TERMÉSZETES ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐKET KÍNÁLUNK! VÍZTISZTÍTÓK AZ EGÉSZSÉGÉRT!
meregtelenites.hupont.hu
54. Vanessa Hudgens és Zac Efron
► Hello!! ;-) ezen az oldalon minden fontosat megtudhatsz a HSM sztárjaival kapcsolatban!!
wanessa-zac.hupont.hu
► Sangreal Boxers: the reality of perfectism
sangreal.hupont.hu
56. FC BARCELONA
► Az Igazi Csapat
katalanok.hupont.hu
57. Digitális eszközökkel támogatott matematikatanítás alsó tagozaton
► Gyakorlófeladatok matematika tanításhoz, felzárkóztatáshoz, tehetséggondozáshoz
digimatekalso.hupont.hu
58. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ
► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !
gard.hupont.hu
59. Éder-Ház Kft
► Új építésű,tehermentes,családi házak,fizetés könnyítéssel, magas műszaki tartalommal eladók.Az összes mindenkori kedvezmény igénybe vehető a Kft tulajdonában lévő házakra.
ederhazkft.hupont.hu
60. Harry potter
► Rajongói oldal
harrypotterhp.hupont.hu
61. Ingatlanpiacról minden (elemzések, stratégiák, országosan és Budapestről)
► ingatlan, ingatlanvásárlás, ingatlaneladás, ingatlanpiaci elemzés, CSOK-os eladó budapesti ingatlanok, CSOK-os eladó Budapest környéki ingatlanok
ingatlanpiaci-elemzo.hupont.hu
► Ahogy a teremtés vagy a rendrakók szerkesztik
latomszol.hupont.hu
63. Gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest
► Olcsó gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest környékén +36 70 282-8829, lakásfelújítás, szobafestés, gipszkarton álmennyezet készítés, tisztasági festés.
gipszkartonszerelese.hupont.hu
64. Víz- gáz- fűtésszerelés Budapesten, fűtéskorszerűsítés!
► FŰTÉSKORSZERŰSÍTÉS kondenzációs gázkazán telepítésével, kéménybéleléssel, engedélyeztetéssel. Családi ház, lakás, iroda épületgépészeti tervezése, szerelése!
cirkomester.hupont.hu
65. Éder Krisztián(Sp)rajongói oldala
► Itt mindent megtalálsz a híres énekesröl Krisztiánrol.Kösözönöm hogy benéztél..
ederkrisztianfansite.hupont.hu
► divat,állatok, sztárok,képek.stb...... itt minden van ami egy lányt érdekelhet
csajszik-figyelem.hupont.hu
67. Web pillango
► Elrepit az olvasas vilagaba
pillangoevi.hupont.hu
68. Gyűrűk ura/Hannah Montana/És más állatok
► Kutyák/Lovak/Hannah/Gyűrűk ura
miley-gyurukura.hupont.hu
69. Miley Cyrus:)
► Ez az oldal a lány tiniknek szól és azoknak,akik imádják Mileyt!Ezen az oldalon megismerhetet Mileyt és megtudhatsz róla olyan dolgokat,amit még eddig nem tudtál!Az oldalon több tini sztárról is olvashatsz,de Miley a fő!Nézzétek meg a "FRISS" menüt!
crazyladys.hupont.hu
70. Érd info
► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.
erd.hupont.hu
71. Nézz szét!!! Van itt minden,mint a búcsúban!
► Csak a Puffin lekvár ad erőt és mindent legyőző akaratot!!!
puffinlekvar.hupont.hu
72. Képek, viccek és leírások az állatokról!
► Itt megnézheted az állatokról készült képeket és rövid leírásokat, állatos vicceket!
animalfun.hupont.hu
73. Józsa "Solverus" István: Írá-Sock VIII., avagy "Úton a Biztos Pont felé"
► Kedves Olvasó! "Az Álmok völgye" c. nyolcadik verseskötetem a második korszak első kötete. Bár írásai hangulatuk miatt továbbra sem állnának helyt egy humor-magazinban, mégis azt mondhatom, ezek az évek életem legboldogabb időszakát jelentik nekem.
solverus-versek-viii.hupont.hu
74. Szent Rita aki a legnehezebb helyzetekben is segít..
► Az ima és a hit.. E két egység ami minden esetben és a legnehezebb helyzetekben is velünk van. Kedves Olvasó!Ne hidd, hogy "közhelyes" és nevetséges az amit e két szó hordoz. Nekem jelenleg nincs másom csak hitem. És tudom az ima segít.
szentrita.hupont.hu
75. VICTORY DEKOR
► A Nagykanizsán 1994 óta működő Victory Dekor célja vállalkozók, cégek és magánszemélyek reklám,dekorációs igényeinek kielégítése. Bízom benne, hogy hamarosan Önt is elégedett ügyfeleim között köszönthetem.
victorydekor.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 10
Tegnapi: 11
Heti: 37
Havi: 25
Össz.: 111 542
Látogatottság növelés
ezoterikával , vonzás törvényével foglalkozok - © 2008 - 2025 - moncsi.hupont.hu